Training im Raum Frankfurt, Wiesbaden, Bad Homburg, Oberursel, Gießen, Wetzlar und Friedberg
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    Entdecken Sie die Kraft und die Möglichkeiten eines Personal Fitness Trainings
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    Mein Ziel ist es Ihre Gesundheit und Ihre Fitness zu verbessern
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Die Preise im Überblick

Personal Training

Beratungsgespräch kostenlos
10er-Karte Preis pro Stunde ab 100€ plus MwSt.
40er-Karte Preis pro Stunde ab 80€ plus MwSt.
100er-Karte Preis pro Stunde ab 75€ plus MwSt.

Healthy Balance

Stoffwechselanalyse ab 50€ plus MwSt.
Life Change ab 300€ plus MwSt.
WeightLoss-Plan ab 300€ plus MwSt.
Health Plan ab 300€ plus MwSt.

Functional Movement Screen

FMS Ist-Analyse + 1 Korrekturplan ab 100€ plus MwSt.
FMS Ist-Analyse + 3 Folgeanalysen + 4 Korrekturpläne ab 300€ plus MwSt.

Kleingruppe

Preis pro Stunde beim Kauf einer 10er-Karte ab100€ plus MwSt.
ab dem 3. Teilnehmer Plus 10 €

Kurse

Schnupperstunde kostenlos
10er-Karte (Preis für 10 Stunden) ab 100€ plus MwSt.
20er-Karte (Preis für 20 Stunden) ab 170€ plus MwSt.

Firmenfitness & Vereinssport

Bei Interesse an meinen Dienstleistungen für Ihren Verein oder für Ihre Firma freue ich mich, wenn ich Sie bei Ihrem Vorhaben beraten und unterstützen kann. Für Ihre Anforderungen werde ich auf Wunsch ein entsprechendes Preismodell entwickeln.

Haben Sie Fragen? Ich freue mich auf Ihren Anruf!

Tel.: +49 1514 0253099

Bernd Lachmann – Personal Training in Gießen & Wetzlar

Mit einem Personal Training bei mir werden Sie fit und gesund. Ich helfe Ihnen dabei ein ganz neues Lebensgefühl zu erlangen und fitter, schlanker und gesünder zu werden. Ihr neues Ich wird vor Gesundheit und Selbstbewusstsein strotzen. Definieren Sie Ihr Leben neu und brechen Sie mit professioneller Unterstützung Ihre alten Gewohnheiten. Was Sie alleine nicht schaffen, das schaffen Sie mit mir zusammen.

Personal Training in Gießen – Ihre Vorteile

Mein Personal Training in Gießen bietet Ihnen zahlreiche Vorteile. Profitieren Sie von meinem langjährigen Erfahrungsschatz und meinem großen Know-how. Sie erhalten eine individuelle Ernährungsberatung sowie einen Trainingsplan nach Bedarf. Dank meiner langjährigen Wettkampferfahrung kann ich Ihnen ein Programm aus hocheffektiven Trainingseinheiten zusammenstellen. Mit mir erreichen Sie Ihre persönlichen Ziele. Auch in schwierigen Zeiten motiviere ich Sie auf Ihrem Weg zum Erfolg.

Meine Leistungen als Ihr Personal Trainer in Gießen & Wetzlar

Das Training mit einem Personal Trainer ist sehr effizient. Innerhalb kürzester Zeit können große Fortschritte erzielt werden, da sich ein Personal Trainer ausschließlich auf Sie konzentrieren kann. Mein Personal Training ist genau auf Ihre Bedürfnisse abgestimmt. Ort und Zeit des Trainings bestimmen Sie selbst. Am Anfang des Trainings steht die Festlegung der Ziele sowie eine Stoffwechsel- und Bewegungsanalyse. Dies dient als Grundlage für Ihren persönlichen Trainingsplan, den ich, als Ihr Personal Trainer, individuell für Sie zusammenstellt. Je nach Ziel und Anforderung kann auch eine Ernährungsberatung im Leistungsumfang enthalten sein.

Ernährungsberatung in Gießen & Wetzlar – Ihr individuelles Ernährungskonzept

Zusätzlich zum Personal Training ist die Erstellung eines individuellen Ernährungsplans sinnvoll. Durch meine Ernährungsberatung kann ich auf Basis Ihres Stoffwechsels, Ihrer Blutgruppe sowie Ihrer Physiologie ein individuelles Ernährungsprogramm für Sie erstellen. Je nachdem, welches Ziel Sie mit der Ernährungsberatung verfolgen, können Sie zwischen unterschiedlichen Konzepten wählen. Das „28 Days Life Change“-Programm ist ideal für Sie, wenn Sie innerhalb von kurzer Zeit viel Gewicht verlieren möchten. Möchten Sie langfristig und gesund abnehmen, ist der „Weight-loss Plan“ die richtige Wahl für Sie. Das Konzept „Health Plan“ sollten Sie wählen, wenn Sie zunehmen oder dauerhaft etwas für Ihre Gesundheit tun möchten. Mit alten Ernährungsgewohnheiten zu brechen ist schwer, ich begleite Sie als professioneller Personal Trainer mit einer guten Ernährungsberatung in Wetzlar und Gießen auf dem Weg Ihre gesetzten Ziele zu erreichen.

Personal Training in Gießen und Wetzlar & weitere Leistungen

Neben dem persönlichen Training biete ich Ihnen eine Reihe weiterer Leistungen. Durch einen Functional Movement Screen kann ich Ihre Bewegungsschwächen, Einschränkungen und Asymmetrien entdecken und Ihnen Übungen zeigen, um diese zu beheben.
Gemeinsam mit Ihrem Partner oder mit Freunden können Sie sich auch für ein Training in Kleingruppen entscheiden. Die positive Gruppendynamik gibt Ihnen zusätzliche Motivation.
Auch die Mitarbeiter in Ihrem Unternehmen können durch ein Training bei mir profitieren. Bieten Sie Ihnen die Möglichkeit durch ein Firmenfitness-Programm mehr Leistung abzurufen.
Auch wenn Sie zum Beispiel in Ihrem Verein einen Interimstrainer benötigen, bin ich für Sie der richtige Ansprechpartner.

Gerne stehe ich Ihnen bei weiteren Fragen zur Verfügung. Ich freue mich darauf, gemeinsam mit Ihnen Ihre Ziele zu erreichen und Ihnen zu einem besseren und längeren Leben zu verhelfen.

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